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  想减肥？试试16：8饮食法

  减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。...

  2018-07-02 16:56:00

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  夏日“瘦身族”增多 专家建议科学减肥

  “五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大法”。为此，专家提醒要科学减...

  2018-07-02 16:55:07

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  做到七“点”跑步不伤膝还能壮膝

  “跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻关节炎的痛感、维...

  2018-07-02 16:54:14

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  吃啥真的补啥？那可不一定！

  从骨头汤补钙到吃腰子壮阳，一些人对“吃啥补啥”这一民间说法深信不疑。而近日湖北武汉一名做了“半月板置换手术”的糖尿病患者，在喝了一段时间骨汤后，不仅没...

  2018-07-02 16:53:07

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  想让孩子长得高 不妨揉揉“长个穴”

  古人讲究天人合一。春天树枝抽条，小草拔节。想让孩子长得高些，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。以增加经络的运行和人体全身...

  2018-07-02 16:51:57

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  饮水让身体发生八种奇妙变化

  保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天，当你不断的喝水、喝水，再喝水时，身体和大脑就能从方方面面受益。...

  2018-07-02 16:51:03

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  控制体重要有度 吃喝减肥两不误

  正所谓“民以食为天”，中国人对吃的“执念”不浅，但美食当前总有一类人可以抑制...

  2018-07-02 16:50:09

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  出汗是最天然的保养品 这6招教你出一身健康汗

  高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉……...

  2018-07-02 16:49:15

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  中国最干净的3座城市！比日本还干净风景还超棒

  这些年来，国内各地的房价一直在上涨， 这也让很多手中持有多套房的普通人一夜致富，无锡的成先生就经历了这样的转变。成先生夫妇俩人在保障方面不是很足，建议补充一些商业保险，比如重大疾病险，意外险或养老险等，提高家庭保障。...

  2018-07-02 10:39:59

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  这样的偶像谁能不爱 C罗搀扶卡瓦尼 霸道总裁展现温柔暖心一面

  随着主裁最后一声哨响，葡萄牙与乌拉圭的比赛，比分最终定格在了1-2!C罗和他们的队友们止步16强!本场比赛，C罗遭到了世界杯开赛以来的最强防守，他在比赛中尽管...

  2018-07-02 08:46:02